La delegada municipal de Tercera Edad, María Luisa Guerra, clausuró la sexta edición de los cursos de formación, organizados en colaboración con la Confederación Estatal de Mayores Activos, (Confemac), en los que han participado un total de 92 personas, pertenecientes a los colectivos de Afichi, Carboneros, Virgen de la Soledad, Huerta Rosario, y Santa Ana.

La edil de Tercera Edad destacó en su intervención el compromiso municipal por “proporcionar a los colectivos de mayores de la ciudad formación, tanto a nivel asociativo como para el aprovechamiento personal”. Asimismo, destacó la necesidad de que este grupo de población se “planteé la vejez de una manera activa y participativa”.

En esta ocasión, los cursos impartidos se han centrado en temas como la “Inteligencia emocional, pensamiento positivo y calidad de vida”, con el objetivo de provocar en las personas participantes reflexiones, inquietudes y decisiones que favorezcan su desarrollo vital satisfactorio.

También se impartió el curso denominado “Hablar en público y en privado con eficacia”, destinado a ayudar a los mayores en la toma de conciencia sobre los errores frecuentes que se cometen al hablar, así como conocer la importancia de la comunicación no verbal y entrenar las habilidades personales para hacerlo eficazmente.

Por último, se desarrolló el curso “Estrés y técnicas de autocrontrol”, con la finalidad de ayudar a los participantes a aprender a gestionar con eficacia las contrariedades y las preocupaciones cotidianas para vivir saludablemente. Por ello, se potenció el conocimiento de la naturaleza, las causas y el significado del estrés; las técnicas que les permitiría identificar los riesgos del estrés en la vida cotidiana, así como la toma de conciencia de las consecuencias para la salud que supone la exposición a ello durante un tiempo prolongado y se practicaron técnicas para controlar y disminuir el estrés.